Archivos por etiqueta: trabajo

Cómo afecta ordenador a nuestra vista: 6 tips para contrarrestar daños

  Por Laura | 03/07/2019 - 10:14 | ,
Comentarios desactivados en Cómo afecta ordenador a nuestra vista: 6 tips para contrarrestar daños

Por Europa Press
Fecha: 24/06/2019

¿Sabías que las personas que trabajan con ordenadores ejecutan cada día entre 12.000 y 35.000 movimientos de cabeza y ojos; sus pupilas reaccionan entre 5.000 y 17.000 ocasiones; y llevan a cabo entre 25.000 y 30.000 pulsaciones en el teclado?

¿Eres de los que pasas miles de horas frente al ordenador a lo largo del día? «Cada vez son más los puestos de trabajo que, a día de hoy, exigen pasar una importante cantidad de tiempo delante de pantallas de dispositivos, lo que ha desencadenado nuevas patologías», denuncian desde la Sociedad Española de Oftalmología (SEO).

Así, lamenta que en la mayor parte de las ocasiones no se llega a ser consciente de los síntomas que nos puede acarrear el fijar la mirada en exceso. «En reposo, el ojo está enfocado naturalmente para ver de lejos y a una distancia media. Mantener el enfoque en un objeto que se encuentra a una distancia corta supone un esfuerzo adicional que se debe sostener durante un tiempo determinado. Cuando forzamos nuestra vista a fijarse en pantallas de dispositivos, portátiles o fijos, estamos manteniendo este esfuerzo», añade. (más…)

Comer fuera de casa y guardar la línea: Las 8 cuestiones esenciales

  Por Laura | 16/04/2019 - 10:09 | ,
Comentarios desactivados en Comer fuera de casa y guardar la línea: Las 8 cuestiones esenciales

Por Europa Press
Fecha: 13/04/2019

Aunque pueda parecer mentira, comer a diario fuera de casa y guardar la línea son compatibles. Hay muchas personas que por su agenda laboral se ven obligadas a comer fuera de casa muchos días, y de restaurantes, y no por eso ganan 5 kilos de media al año. ¡Es posible seguir una dieta saludable y comer diariamente fuera de casa!

«Sin duda, cuando buscamos perder grasa, la vida social es la parte más complicada y la menos trabajada en consulta», lamenta Gabriela Uriarte, graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra, coach nutricional y especialista en tratamiento de sobrepeso y obesidad, en una entrevista con Infosalus, con motivo de la publicación de su libro ‘Sin dieta para siempre’ (Vergara). (más…)

¿Comes fuera de casa? Claves para no terminar comiendo ‘fast food’

  Por admin | 20/03/2018 - 10:23 | ,
Comentarios desactivados en ¿Comes fuera de casa? Claves para no terminar comiendo ‘fast food’

Por Europa Press
Fecha: 08/03/2018

Trabajar fuera de casa o comer en la oficina «no es una excusa» para alimentarse de comidas rápidas o prepardas, ya que se pueden hacer recetas «sanas y de fácil digestión en tiempos récord» para llevarlas al trabajo, según el doctor Domingo Carrera, médico especialista en Nutrición del Centro Médico-Quirúrgico de Enfermedades Digestivas (CMED).

En concreto, el experto señala que el ‘tupper’ es «es una forma estupenda de controlar lo se come, de mantener una dieta sana y equilibrada e, incluso, de poder controlar el peso». Aunque, es clave tomarse un «tiempo para degustarlas tranquilamente, sin hacer nada más que comer». (más…)

Tu riesgo de obesidad depende de dónde esté tu lugar de trabajo

  Por admin | 09/09/2015 - 10:53 | ,
Comentarios desactivados en Tu riesgo de obesidad depende de dónde esté tu lugar de trabajo

Por Europa Press
Fecha: 31/08/2015

ofidietUn estudio de la Universidad de Minnesota (Estados Unidos) ha revelado que los entornos laborales saludables ayudan a que los trabajadores tengan menos obesidad, al menos entre la población más joven, según los resultados de un trabajo publicado en el ‘Journal of Epidemiology and Community Health’.

En concreto, según los resultados de un trabajo publicado en el ‘Journal of Epidemiology and Community Health’, vieron que en las empresas que fomentan hábitos de vida saludables entre sus empleados o están situadas en entornos más saludables el 17 por ciento de los trabajadores jóvenes eran obesos, frente al 24 por ciento de los de empresas donde no se fomentan estas prácticas o que, por su localización, no favorecen que los trabajadores lleven una vida saludable. (más…)

Los trabajos complejos protegen la memoria

  Por admin | 03/12/2014 - 11:46 | ,
Comentarios desactivados en Los trabajos complejos protegen la memoria

Por Europa Press
Fecha: 20/11/2014

o-TAKE-YOUR-KIDS-TO-WORK-DAY-facebookDime en qué trabajas y te diré cómo se encuentra tu memoria, ya que una nueva investigación afirma que las personas que desarrollan trabajos complejos, como pueden ser los trabajadores sociales y los abogados, o con datos, como son arquitectos o los diseñadores gráficos, pueden llegar a tener una memoria más duradera y mayores habilidades de pensamiento en comparación con las que desempeñan tareas menos complicadas, como los barrenderos, obreros o camareros.

Aunque son muchos los factores de los que depende la memoria, «estos resultados sugieren que los entornos de trabajo más estimulantes pueden ayudar a las personas a mantener sus habilidades de pensamiento y que esto podría mantenerse años después de jubilarse», resume el autor del estudio, Alan J. Gow, de la Universidad Heriot-Watt y el Centro para el Envejecimiento Cognitivo y Epidemiología en Edimburgo, Escocia. (más…)

El estrés abre la puerta a la demencia

  Por admin | 16/10/2013 - 10:21 | ,
Comentarios desactivados en El estrés abre la puerta a la demencia

Por Cristina G. Lucio (El Mundo)
Facha: 01/10/2013

images

Numerosas investigaciones han demostrado que sufrir una experiencia traumática aumenta el riesgo de padecer secuelas incluso años después del suceso. Se trata de episodios de alto impacto, que hacen saltar por los aires la vida de quien los experimenta.

 

Pero, ¿qué pasa con los ‘golpes’ que no se consideran excepcionales? ¿cuál es el efecto de los problemas, conflictos y cambios que marcan lo que se puede llamar una vida normal? Una investigación ha tratado de arrojar un poco más de luz sobre estos factores de estrés psicosocial y sus consecuencias para la salud neurológica. (más…)