Archivos por etiqueta: bienestar

¿Sabes cómo afecta a tu rostro no dormir?

  Por admin | 14/10/2015 - 11:23 | ,
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Por Beatriz Almansa (El Mundo)
Fecha: 27/09/2015

vaselinecaraLa falta de sueño tiene consecuencias más que evidentes como mal humor, tristeza, irritabilidad, pesimismo y un aumento del estrés y la ansiedad. Pero privarse de las entre siete y ocho horas recomendadas al día de sueño, tiene más efectos en nuestros cuerpos. Según el Instituto de Medicina del Sueño, después del tercer día sin dormir, pueden llegar a manifestarse incluso alucinaciones y locura temporal. La falta de sueño también influye en la capacidad de procesar la glucosa, provocando un aumento de los niveles de azúcar en sangre, lo que favorece la aparición de diabetes y el aumento de peso. Así mismo, la memoria también se ve afectada por la falta de sueño. Un estudio de la Universidad de California en Los Ángeles determinó que la retención de información disminuye ante la privación de este. (más…)

Expertos en enfermedades neurodegenerativas abogan por un envejecimiento saludable

  Por admin | 06/10/2015 - 17:28 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 21/09/2015

3223259-800x6591Expertos en enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer han destacado la importancia de la prevención, puesto que, una vez que la persona está diagnosticada, «ya es muy tarde». Para ello, han abogado, además de trabajar hacia un «envejecimiento saludable», por lograr marcadores tempranos, incidiendo, en consecuencia, en la necesidad de invertir en investigación médica y en servicios destinados a promover la salud y el bienestar.

Ésta es una de la principales conclusiones del III Congreso Internacional sobre Investigación e Innovación en Enfermedades Neurodegenerativas (Ciiien), a cuya inauguración en Málaga este lunes, coincidiendo con el Día Mundial del Alzheimer, ha asistido Su Majestad la Reina doña Sofía y que cuenta con la presencia de más de 150 investigadores. (más…)

Tener activa la mente y evitar el estrés, clave contra el Alzheimer

  Por admin | 02/10/2015 - 11:24 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 21/09/2015

Mechanical Thinking Process in HeadEl Alzheimer es una enfermedad que se ha convertido en la «auténtica plaga del siglo XXI», y el incremento de pacientes al alargarse la edad media de vida de la población sitúa a los enfermos en España en los más de 3,5 millones de personas entre quienes la padecen y sus familiares, «una cifra que evidencia la importancia que hay que darle a esta enfermedad al alza».

Desde el este centro, que dirige la doctora Rosario Domínguez, se lanza un llamamiento a la población para apostar, ante los más mínimos síntomas, por «el diagnóstico diferencial y establecer a partir de éste una línea de trabajo que frene la aparición de la enfermedad». (más…)

La mejora de la salud de las personas mayores les permite participar más en la sociedad

  Por admin | 20/08/2015 - 11:06 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 26/07/2015

2El incremento de personas mayores debe conllevar un mayor protagonismo por su parte, que debe ser facilitado por la sociedad. Primitivo Ramos ha afirmado que «en el año 2050 se puede llegar a un 32 o 35 por ciento de personas de edad avanzada, es decir, la tercera parte de la población va a tener más de 65 años. Los mayores han de tomar un rol activísimo y participativo en la sociedad que hoy en día ya tienen en muchos casos, sin que este papel termine convirtiéndose en una sobrecarga para ellos». (más…)

Terapia hormonal frente a la menopausia

  Por admin | 22/06/2015 - 10:40 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 10/06/2015

menopausiaSe considera que una mujer ha alcanzado la menopausia cuando a partir de los 40 a 45 años se ha completado un periodo de un año sin menstruación sin que ello se derive de una enfermedad o tratamiento. La edad media a la que la mujer española llega a la menopausia es hacia los 50 o 51 años. (más…)

Cuáles son los alimentos más ricos en vitamina C

  Por admin | 17/06/2015 - 11:00 | ,
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Por BBC
Fecha: 06/06/2015

La-guayaba_diaporama_550La vitamina C -o ácido ascórbico- es uno de complementos nutricionales más populares, en especial cuando hace frío.

Desde que el premio Nobel estadounidense Linus Pauling propuso en 1970 que las altas dosis de esta vitamina podían prevenir el resfrío, muchos la consumen con ese fin.

Pero a pesar de que investigaciones posteriores demostraron que el ácido ascórbico no sirve para evitar los resfríos –aunque sí para tratarlos- este nutriente sigue siendo altamente popular. (más…)

8 consejos de nutrición para huir de las dietas milagro

  Por admin | 05/06/2015 - 10:56 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 01/06/2015

Woman-in-a-supermarket-2278407Con la espada de Damocles de la operación bikini, a muchas personas en esta época del año le entran las prisas por adelgazar y son tentadas por las dietas exprés, que prometen una pérdida de peso ‘milagrosa’ en pocas semanas.

Los expertos han repetido hasta la saciedad que seguir este tipo de dietas es peligroso para la salud, ya que pueden desencadenar diversas consecuencias, ya sea por la limitación de alimentos o por el tiempo prolongado de la dieta, sin embargo la tentación y las prisas siempre están ahí. (más…)

Los peligros de la ropa ajustada

  Por admin | 29/04/2015 - 11:47 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 11/04/2015

dile-no-a-la-ropa-ajustadaLas marcas en la piel son indicios de que algo no está bien en el uso de las prendas de vestir, ya sea en el caso de la ropa exterior como en la interior. Aunque no hay que demonizar las modas, los excesos en el vestir pueden pasar factura al organismo.

Según explica a Infosalus José Santos, secretario general del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, el problema es el uso continuado de este tipo de ropa y aunque cada uno pueda tener un estilo propio en el vestir hay que tener en cuenta que éste puede tener repercusiones en nuestra salud.

«Todo está en no cometer excesos y de vez en cuando intercalar y dar descanso al cuerpo, dejar en casa que el cuerpo se oxigene. A veces se hace evidente en las marcas de la ropa cuando nos desnudamos, del calcetín, del pantalón, hay que buscar un término medio, lo principal es estar cómodo y tener libertad de movimientos». (más…)

‘La vejez se puede curar’

  Por admin | 20/04/2015 - 11:28 | ,
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Por Carlos Fresneda (El Mundo)
Fecha: 08/04/2015

borodach_bigA Aubrey de Grey le molesta que le pregunten cuánto tiempo le gustaría vivir: «No tengo una opinión sobre cuántos años quiero vivir exactamente, es cómo si me preguntaran cuándo quiero levantarme para ir al baño… Lo que me gustaría es permanecer saludable el mayor tiempo posible, y si puedo hacerlo sometiéndome a terapias de rejuvenecimiento cada década, mejor que mejor».

De momento el gerontólogo más original del planeta, con un pie en Silicon Valley y otro en Cambridge, asegura que no hace nada por «mitigar» su edad biológica, 51, acentuada por esas barbas largas en las que empiezan a aflorar las canas: «Tengo una buena constitución y apenas me hace falta cuidarme. Puedo comer de todo y beber tranquilamente cerveza. En el fondo, me siento casi como si tuviera treinta, que es la edad que nos debería servir de referencia si queremos mantenernos saludables». (más…)

Descubre por qué se produce el mal olor corporal

  Por admin | 15/04/2015 - 11:36 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 31/03/2015

int-93432Para muchas personas, el olor corporal es un desafortunado efecto secundario de su vida cotidiana y es causado por las bacterias en la piel que rompen las moléculas secretadas naturalmente presentes en el sudor. Lo cierto es que los olores del cuerpo humano contienen una rica variedad de componentes químicos que pueden transmitir varios tipos de información social.

Hasta tal punto se ha investigado esta singularidad, que lo investigadores los han clasificado teniendo en cuenta que las características de la percepción de estos olores cambian durante el transcurso de la vida, al igual que las concentraciones de los productos químicos subyacentes; del mismo modo se ha tratado de averiguar qué provoca que esos olores sean desagradables. (más…)