España podría convertirse en el país con mayor esperanza de vida del mundo en el 2040

Por Europa Press
Fecha: 16/10/2018

Se espera un gran cambio en las causas de muertes prematuras por enfermedades y lesiones transmisibles a no transmisibles.

Hace dos años, España se situaba en cuarto lugar entre los países con mayor esperanza de vida, con un promedio de 82,9 años; sin embargo, si continúan las tendencias recientes de salud podría subir hasta ubicarse en el primer lugar en 2040 con una esperanza de vida promedio de 85,8 años, según un estudio realizado por el Instituto de Métrica y Evaluación de la Salud (IHME) de la Universidad de Washington, EEUU.

La información, que publica la revista médica internacional ‘The Lancet’, señala que la expectativa de vida de España podría aumentar hasta 4,5 años en el ‘mejor escenario de salud’, lo que supondría llegar hasta los 87,4 años, o sólo 0,8 años en un ‘peor escenario’ de salud, es decir 83,8 años. (más…)

5 señales que indican que tu alopecia no es cosa del otoño y consejos para solucionarlo

Por Europa Press
Fecha: 04/10/2018

Perder algunos cabellos a diario no es motivo de alarma, y menos durante el otoño, época del año en la que el pelo se renueva. Este fenómeno recibe el nombre de efluvio telógeno o defluvio estacional, una caída limitada en el tiempo que no deriva en calvicie.

El efluvio telógeno agudo es más característico en mujeres que en hombres porque en el hombre es más continua a lo largo del año, explica el catedrático de Dermatología de la Facultad de Medicina de Sevilla, el doctor Julián Conejo Mir.

La Asociación Española de Dermatología y Venereología (AEDV), que insiste en que la caída de pelo en otoño no es pérdida, es renovación, añade que, de cada 100 pelos que tenemos, siempre hay un 12 o 15 por ciento en fase de recambio, de manera que se tarda alrededor de cuatro años en renovar completamente la cabellera. (más…)

¿Por qué el peso de una mujer fluctúa tanto?

Por Europa Press
Fecha: 28/09/18

El peso de la mujer suele variar bastante a lo largo del mes, hasta en uno o dos kilos, y principalmente esto tiene lugar gracias al ciclo menstrual, que nos hace retener más o menos líquidos.

“La retención de líquidos es un aumento del líquido que tenemos en nuestro organismo, en algunas fases y momentos relacionados generalmente con los ciclos menstruales. Siempre hay que distinguirlo del edema, una acumulación de líquidos patológica que hay que investigar siempre y descartar su origen renal o cardíaco”, subraya en una entrevista con Infosalus la doctora Clotilde Vázquez, jefa del departamento de Endocrinología y Nutrición, y directora del Instituto de Sobrepeso y Obesidad del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz (Madrid). (más…)

¿Se debe cambiar la dieta ante el envejecimiento?

Por Europa press
Fecha: 18/09/2018

La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) advierte de que la alimentación y la nutrición contribuyen a aumentar la calidad de vida de los mayores, así como a prevenir y tratar numerosas enfermedades.

La vejez es una etapa de la vida donde se producen alteraciones estructurales y funcionales en los diversos tejidos del organismo. La esperanza de vida en la población humana está aumentando considerablemente en nuestra sociedad, y por ello, y para gozar mejor de esta etapa de la vida, debemos aprender a disfrutar del placer de una alimentación sana”, advierte en su ‘Guía de alimentación saludable’. (más…)

Claves para volver al peso ideal tras los excesos del verano

Por Europa Press
Fecha: 04/09/2018

El final del verano y la reincorporación al trabajo traen consigo una serie de hábitos a los que en ocasiones es difícil volver a acostumbrarse tras el descanso estival. Según ha explicado la directora médico de Nutrimedic Madrid, Conchita Vidales Aznar, el primer paso es “recuperar los horarios que hemos perdido en verano”.

En declaraciones a Europa Press Televisión Vidales afirma que los horarios sufen cambios en verano ya que nos levantamos y nos acostamos más tarde, lo que conlleva que los horarios de las comidas también sufran cambios. Con la recuperación de horarios recuperaremos los horarios de comidas como el desayuno o la cena, que debe realizarse temprano y frugalmente, a diferencia de lo que suele ocurrir en verano. (más…)

Nunca es tarde para comenzar con la dieta mediterránea: descubren que alarga la vida en mayores

Por Europa Press
Fecha: 03/09/2018

La dieta mediterránea reduce un 25 por ciento el riesgo de mortalidad en mayores de 65 años, según estudio realizado por el Departamento de Epidemiología y Prevención del Instituto Neurológico Mediterráneo (Neuromed), en Molise, Italia.

Por tanto, la dieta mediterránea es “un secreto de larga vida para ancianos”, según los investigadores tras realizar un análisis de la relación entre la dieta tradicional mediterránea y la mortalidad en una muestra de más de 5.000 personas mayores de 65 años que participaron en el estudio Moli-sani y durante 8 años. (más…)

Las dudas más frecuentes sobre la menopausia, resueltas definitivamente

Por Europa Press 
Fecha: 28/08/2018

La menopausia es una etapa más en la vida de la mujer, aunque a pesar de estar en pleno siglo XXI ronda sobre ella un halo de silencio y ocultismo que debería desaparecer. Todas las mujeres van a tener menopausia, ¿por qué no conocerla un poco más?

Para ello, las periodistas Charo Izquierdo y Laura R. De Galarreta han escrito ‘¿Soy yo o es que aquí hace mucho calor?’ (Planeta), un manual que, gracias a la ayuda de especialistas médicos, resuelve las principales dudas sobre esta etapa de la vida de la mujer “para disfrutarla sin complejos”. (más…)

La razón de que menos de la mitad de la crema solar aplicada sea efectiva

Por Europa Press
Fecha: 25/07/2018

Investigadores del King’s College de Londres (Reino Unido) han llevado a cabo un estudio que revela que, al aplicar crema solar sobre cualquier superficie del cuerpo, ésta solo logra apenas el 40 por ciento de la protección esperada debido a que no se aplica la cantidad suficiente, fijada por los especialistas en 2 miligramos por centímetro cuadrado.

Esta investigación, publicada en la revista ‘Acta Dermato-Venereology’, es el primer experimento de este tipo que ha evaluado el daño en el ADN de la piel después de reducir el espesor de la aplicación de protección solar por debajo de la citada cantidad recomendada. (más…)

Cuando te eches crema solar este verano sé generoso: llena la mano entera en cada aplicación

Por Europa Press
Fecha: 20/07/2018

Agustín Buendía Eisman, profesor dermatólogo de la Universidad de Granada, ha recomendado echarse 2 miligramos de crema solar por centímetro cuadrado del cuerpo en cada exposición al sol para que sea efectiva, lo que equivaldría a llenar la mano de crema en cada aplicación.

Este especialista, que aboga por “acabar con los falsos mitos” relacionados con la fotoprotección para minimizar los riesgos al exponernos al sol este verano, considera que hay que ser “muy generosos” en la aplicación de la crema solar sobre la piel, así como utilizar factores de protección altos, por encima del 30. (más…)