Acoso científico al azúcar

Por José Luis de la Serna (El Mundo)
Fecha: 05/09/2013

cupcakes65La revista ‘National Geographic’ (NatGeo) es una de las publicaciones de más prestigio en el mundo. También unas de la de mayor tirada (6 millones de ejemplares cada mes). La portada del ‘Nat Geo’ de este mes de septiembre es diferente a casi todas las que suelen publicar. Una foto de un dulce apetitoso y un título que dice “Azúcar, por qué no podemos resistir su tentación”. La razón por la que los editores de Nat han apostado por esta cover, en lugar de por la de los leones del Serengeti -puesto que hay un reportaje de ellos, largo y espectacular en su interior-, quizá tiene que ver con la gran sensibilización que los últimos meses está creando la comunidad científica para que se baje el consumo de hidratos de carbonos simples (glucosa y fructosa) que están excesivamente presentes en las dietas de la sociedad moderna y que, con su índice glicémico elevado, se les considera uno de los principales culpables de la pandemia de obesidad, y sus consecuencias, que se ha instaurado en casi todo el mundo. (más…)

Claves para combatir la obesidad

Por EuropaPress
Fecha: 06/09/2013

S

Desayunar bien, seguir una dieta y estilo de vida mediterráneo y ‘socializarse’ tanto a la hora de comer como al hacer ejercicio son algunas de las principales recomendaciones del documento de consenso ‘Obesidad y sedentarismo en el siglo XXI. ¿Qué se puede hacer?’ que la Universidad San Pablo CEU ha presentado este viernes y en el que han participado 30 de los mayores expertos de salud en España.

 

El documento, que aborda la relación entre la obesidad y los hábitos de vida actuales, advierte contra la tendencia al desequilibrio entre actividad física y alimentación a que tienden las sociedades desarrolladas y que provoca la adopción de modos de vida sedentarios, relacionados directamente con el sobrepeso, según ha destacado el catedrático de nutrición de la universidad, Gregorio Varela, coordinador del trabajo de los expertos. (más…)

La edad está en el cerebro

Por Laura Tardón (El Mundo)
Fecha: 04/09/2013

putting-heads-together-old-people-concept-thumb7766964

En los últimos años, la sirtuina ha sido objeto de acalorados debates científicos. Aunque muchos expertos avalan sus propiedades antienvejecimiento, los últimos estudios descartan que dicha sustancia sea capaz de conseguir tales efectos. Los resultados son contradictorios.

 

Ahora, un grupo de investigadores de la escuela de Medicina de la Universidad de Washington (Saint-Louis,Misuri, EEUU) asegura tener la respuesta definitiva. Según Shin-ichiro Imai, el principal autor de este trabajo, publicado en la revista ‘Cell Metabolism’, “hemos identificado el mecanismo por el cual una proteína específica llamada SIRT1 consigue provocar en el celebro un retraso significativo en el envejecimiento y el aumento de la longevidad”. Ambos, añade, “se han asociado con una dieta baja en calorías”. (más…)

El puente que une los kilos con la enfermedad

Por Cristina G. Lucio (El Mundo)
Fecha: 02/09/2013

obesidad2

Que la obesidad aumenta enormemente las posibilidades de padecer un problema de corazón es algo que todo el mundo sabe. Sin embargo, los kilos de más no siempre son sinónimo de enfermedad. Algunos pacientes con sobrepeso no padecen los trastornos que clásicamente se asocian a la enfermedad cardiovascular -como la hipertensión o la diabetes tipo 2-, una paradoja que trae de cabeza a quienes estudian las relaciones entre dieta, hábitos y salud.

 

Varias investigaciones han sugerido que parte de este contrasentido se explica atendiendo a las características de la grasa. Así, está demostrado que los kilos depositados en la zona de la cintura son mucho más dañinos para la salud cardiovascular que la grasa que se acumula en la cadera. Esta circunstancia parece fundamental, pero tal y como subrayan los científicos, tiene que haber otros factores que completen ese complicado puzle metabólico. (más…)

Una actividad física breve también reduce el peso

Por Europa Press
Fecha: 01/09/2013

16BEST_SPAN-tmagArticleInvestigadores de la Universidad de Utah (Estados Unidos) han detectado que incluso episodios breves de actividad física que superan un cierto nivel de intensidad pueden tener un efecto tan positivo en el peso de una persona de la misma forma que la recomendación actual de 10 o más minutos, según un nuevo estudio que publica la revista ‘American Journal of Health Promotion’.

“Para prevenir el aumento de peso, la intensidad de la actividad es más importante que la duración”, dice Jessie X. Fan, profesora de Estudios de la familia y del Consumidor de la Universidad. “Este nuevo conocimiento es importante, ya que menos del 5 por ciento de adultos estadounidenses hoy alcanzan el nivel recomendado de actividad física a la semana según las directrices actuales de actividad física. Saber que incluso sesiones cortas de actividad vigorosa pueden sumarse a un efecto positivo resulta alentador para la promoción de una mejor salud”, agrega.

(más…)

Alrededor del 15% de las mujeres en edad menopáusica sufre depresión: los síntomas se agravan durante los meses de verano

Por AEEM (Med-Estética.com)
Fecha: 01/08/2013

two-part mono cutout for pix daily tuesHasta el momento, el tratamiento más eficaz contra estos síntomas que aparecen con la llegada de la menopausia sigue siendo la terapia hormonal sustitutiva.

Con la llegada del verano y las elevadas temperaturas todos notamos una mayor sensación de bochorno continuo, más sudoración y nos es más difícil conciliar el sueño por la noche. Sin embargo, esta situación es especialmente difícil para la mujer menopaúsica por doble motivo: la falta de estrógenos y el aumento de temperatura. (más…)

La altura de las mujeres, relacionada con el riesgo de cáncer

Por Europa Press
Fecha: 26/07/2013

Cuanto más alta es una mujer tras la menopausia, mayor es su riesgo de desarrollar

mujeres2

cáncer, según un estudio publicado en ‘Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention’. La altura se relacionó con los cánceres de mama, colon, endometrio, riñón, ovario, recto, y de la tiroides, así como con el mieloma múltiple y melanoma, unas asociaciones que no cambiaron incluso después de ajustar por factores que influyen en estos tipos de cáncer. (más…)

En torno a la seguridad de los bioimplantes… todo bajo control

Por Dr. J. Víctor García
Fecha: 25/07/2013

FillersPorque algunos han querido vincularlo con el tema de las desgraciadamente famosas prótesis mamarias PIP, mucho se ha hablado en los últimos tiempos de los materiales de relleno tisular, de los conocidos como implantes de relleno (bioimplantes); y, sobre todo, de su seguridad. (más…)

Reducir peso se consigue a partir de 250-300 minutos de ejercicio

Por Diario Médico
Fecha: 24/07/2013

ejercicio

Es necesario realizar 150 minutos de actividad física moderada para poder mantener el peso, pero es necesario que el tiempo de ejercicio ascienda a 250-300 minutos para experimentar una reducción del peso corporal.

Es necesario realizar una actividad física moderada durante 20 minutos al día para poder mantener el peso corporal. Así lo confirma uno de los informes realizados por Instituto de Evaluación y Métrica de la Salud de la Universidad de Washington, en el que se observó que los estadounidenses no son tan activos como dicen ni están concienciados con la epidemia de obesidad que afecta a más de un tercio de los adultos de ese país.

(más…)

Una legislación cosmética única en toda Europa ¡al fin!

cosmeticos_bheqm.comEl Reglamento europeo que establece una legislación sobre los cosméticos única e igual para toda la Unión Europea (UE) entra en vigor este 11 de julio. Es una buenísima noticia ya que los pilares básicos de esta legislación son la seguridad de los productos y la puesta en marcha de una base de datos única para toda la UE, con la información de todos los cosméticos disponible para los centros de toxicología de la Unión. Establece un sistema centralizado, coordinado por la Comisión Europea, que garantiza la armonización de garantías para los consumidores y el verdadero funcionamiento del mercado único.

(más…)