El exceso de ejercicio puede alterar la fertilidad masculina

Por Europa Press
Fecha: 05/03/2019

Una investigación de la Universidad de Córdoba (UCO) ha revelado la correlación negativa entre el exceso de ejercicio físico y la salud reproductiva de los hombres, pues, aunque la idea generalizada de que el ejercicio físico es bueno para la salud está “asentada sobre la base de lo irrefutable”, la práctica deportiva también tiene sus riesgos, ya que “puede determinar un deterioro significativo la calidad del semen”.

Según ha indicado la institución universitaria en una nota, la investigadora del Departamento de Ciencias Morfológicas de la UCO Diana Vaamonde ha realizado una serie de estudios en los que se reflexiona sobre los potenciales efectos negativos que el ejercicio físico puede tener sobre la fertilidad masculina. La intención es poner en el punto de mira estas contraindicaciones a la hora de establecer hábitos de vida “que no pongan en riesgo la tasa de natalidad, ya de por sí bastante deteriorada hoy en día”.

Fumar, una alimentación poco saludable, la contaminación o el consumo de drogas recreativas son enemigos bien conocidos de la salud reproductiva. Ahora, tras el estudio de individuos en los que el volumen e intensidad del entrenamiento son elevados, se revela que mientras más altos son estos indicadores peor es la calidad del semen.

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7 consejos frente a la rosácea, una alteración de la piel incurable pero controlable

Por Europa Press
Fecha: 26/02/2019

La rosácea es una alteración crónica de la piel muy frecuente que afecta a la cara, produciendo enrojecimiento y granos en las mejillas, a veces con formación de pus. Es más frecuente en mujeres, en una proporción de casi 3 a 1 con respecto a los hombres, aunque estos suelen padecer formas más graves de la enfermedad. La edad de inicio habitual es entre los 30 y 50 años.

Así lo afirma en una entrevista con Infosalus Olga González Valle, médico adjunta del servicio de Dermatología del Hospital Universitario de Getafe (Comunidad de Madrid), quien enumera los principales factores de riesgo a la hora de padecer esta enfermedad de la piel: Ingesta de alcohol, comidas o bebidas muy calientes o picantes, exposición al frío y al viento, exposición al sol o cambios repentinos de temperatura, el calor local, el uso de cosméticos (especialmente aquellos que contienen sustancias irritantes), los estados de ansiedad y nerviosismo, la menopausia, algunos medicamentos como los corticoides orales y tópicos y algunos fármacos vasodilatadores.

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Principales interacciones entre alimentos y fármacos, te contamos qué no debes comer

Por Europa Press
Fecha: 25/02/2019

Cuidado con el café, el té, los cítricos, lácteos, el aguacate, el ajo o la soja si vas a tomar un medicamento.

A menudo preguntamos a nuestro farmacéutico por el mejor momento en el que tomar un determinado medicamento, si hacerlo o no en ayunas, con agua, con qué periodicidad, por ejemplo, pero no caemos en la cuenta de que hay determinados alimentos que pueden interferir a la hora de que el fármaco haga efecto.

Así, en una entrevista con Infosalus, la farmacéutica especialista en Farmacia hospitalaria, Marta Valera Rubio, explica que el estado nutricional, la dieta o un alimento determinado puede interferir en la respuesta de un medicamento, potenciándola o bien reduciéndola, a la vez que advierte de que incluso podrían producirse efectos secundarios no deseados.

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Cómo disfrutar de la comida sin autoengañarnos

Por Europa Press

Fecha: 18/02/2019

Las personas somos susceptibles del qué dirán. “Nos autoengañamos para parecer mejores a nuestros ojos y a los ojos de los demás”, subraya en una entrevista con Infosalus el médico experto en nutrición y alimentación Nicolás Romero, con motivo de la publicación de ‘Si te gusta comer, aprende a adelgazar’ (MR Ediciones, Martínez Roca, Planeta).

Según defiende, las personas disfrutan más de la comida cuando no se autoengañan. Por eso recalca que en el tratamiento del sobrepeso se van modificando las creencias limitantes y desactivando el autoengaño, a la vez que se trabaja con otros impulsos para moderar la conciencia.

“Se trata de fomentar la sensación de que lo que estamos haciendo tiene sentido y se dirige a una finalidad concreta. Se refuerzan las ilusiones que llegan con la motivación positiva para aumentar la adherencia al plan de alimentación y para disfrutar de la comida sin sentirse culpable”, destaca Romero.

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Costumbres que engordan

Por Europa Press
Fecha: 22/04/2014

riesgos-del-sedentarismoCuando se trata de coger peso, o incluso de no perderlo, no hace falta irse más allá de la cocina para descubrir rituales poco saludables e inconscientes que ponen la zancadilla a una buena alimentación. Quizás de forma aislada no parezcan importantes pero al pensar en ellos como conjunto pueden explicar algún que otro suspiro sobre la báscula.

Como señala Kristin Kirkpatrick, dietista del ‘Wellness Institute’ de la Clínica Cleveland en Estados Unidos, nunca es tarde para cambiar de hábitos o establecer unos nuevos. La especialista apunta desde el sitio web de la institución dirigido al público (www.health.clevelandclinic.org) a seis costumbres que, desde la cocina, llevan a coger peso: (más…)