Grasas buenas vs grasas malas, aprende a diferenciarlas

Por Europa Press
Fecha: 28/01/2019

Si se habla de grasas en la alimentación siempre se piensa mal, y en cómo éstas se pueden sustituir, cuando realmente son nutrientes esenciales para la vida de todas las personas. Según destaca la Fundación Española de Nutrición (FEN), las grasas tienen entre otras funciones la de proporcionar energía al organismo inmediata o servir como un reservorio para cubrir las necesidades a más largo plazo.

Asimismo, recalca que aunque el almacenamiento excesivo de grasa no sólo parece antiestético e indeseable, sino que se relaciona con diversos perjuicios para la salud, sí cierta cantidad de grasa corporal es necesaria, ya que protege a los órganos y al cuerpo de lesiones y golpes, y lo aísla frente a cambios de temperatura. (más…)

Las pseudoterapias causan cada año entre 1.210 y 1.460 muertes en España

Por Europa Press
Fecha: 21/01/2019

Las pseudoterapias están causando cada año entre 1.210 y 1.460 muertes en España, según ha evidenciado el ‘Primer informe sobre fallecidos a causa de las pseudoterapias en España’, elaborado por la Asociación para Proteger al Enfermo de Terapias Pseudocientíficas (APETP).

El objetivo del trabajo ha sido realizar una posible estimación sobre cuántas personas mueren cada año en España como consecuencia del uso de estas terapias carentes de evidencia científica, si bien los autores han reconocido que los datos obtenidos no son “los reales” debido a la falta de estudios que valoran qué está sucediendo con este “problema” de salud pública. (más…)

Estar delgado no te protege más de un infarto, respecto a una persona con sobrepeso, si no haces ejercicio

Por Europa Press
Fecha: 17/01/2019

Las personas delgadas pero sedentarias tienen el mismo riesgo de ataque cardiaco o accidente cerebrovascular que las que tienen sobrepeso, según ha evidenciado un estudio llevado a cabo por expertos de la Universidad de Florida en Gainesville (Estados Unidos) y que ha sido publicado en ‘American Journal of Cardiology’.

En concreto, los científicos han observado que las personas con peso normal que pasaban la mayor parte del día sentadas, pero que seguían alcanzando los objetivos de ejercicio moderado semanal recomendados por un mínimo de 150 minuto, tenían un riesgo 58 por ciento menor de ataque cardíaco o derrame cerebral que las personas con sobrepeso. (más…)

Relaciones sexuales en la mujer: ¿cuándo empezar, cuándo interrupirlas, cuándo retomarlas?

Por Europa Press
Fecha: 13/01/2019

La sexualidad se considera importante para el desarrollo y bienestar de la persona. Su inicio es cada vez más temprano y, en el caso de la mujer, existen circunstancias o momentos a lo largo de la vida sexual que hacen que esa actividad sexual convenga paralizarla por un tiempo.

Muchos factores influyen a la hora de que una chica o mujer esté preparada para iniciar su vida sexual, y no todas las mujeres están preparadas en el mismo momento, según indica en una entrevista con Infosalus la doctora Lola Gómez Roig, jefa del servicio de Obstetricia y Ginecología del Hospital Sant Joan de Deu de Barcelona. (más…)

¿Cómo cuidar la piel en invierno?

Por Europa Press
Fecha: 04/01/2018

Las bajas temperaturas del invierno hacen que la piel pueda verse más perjudicada y esté más sensibilizada. Zonas como las mejillas, pabellones auriculares, labios, manos y pies, que tienen una menor proporción de glándulas sebáceas y con una circulación terminal las hace ser más sensibles a los efectos del frío.

Para lograr mantener una piel sana durante el invierno, la dermatóloga del Hospital La Milagrosa de Madrid, Cristina Núñez, ofrece consejos como hidratar la piel a diario con cremas que contengan una mayor cantidad de lípidos. A nivel corporal aplicarla siempre después del baño y con la dermis todavía algo húmeda para así favorecer su absorción. Si después se utiliza un albornoz de algodón ajustado la absorción de la crema será mucho más eficaz. (más…)