El ibuprofeno puede tener las claves de una vida más larga y saludable

Por Europa Press
Fecha: 18/12/2014

ab7f9c684bd05ad2d025b7e614a7f5fc_LEl ibuprofeno, un medicamento común de venta sin receta que trata el dolor y la fiebre, también puede contener las claves para una vida más larga y saludable, según concluye una investigación realizada por el científico Michael Polymenis, de ‘Texas A & M AgriLife Research’, de la Universidad de Texas, Estados Unidos, que se publica en un artículo en ‘Plos Genetics’. El estudio revela que dosis regulares de ibuprofeno extendieron la vida útil de múltiples especies.

“Primero usamos la levadura del pan, que es un modelo de envejecimiento establecido, y vimos que la levadura tratada con ibuprofeno vivió más tiempo –destaca Polymenis–. Entonces probamos el mismo proceso con los gusanos y las moscas y vimos la misma prolongación de la vida útil. Además, estos organismos no sólo vivieron más tiempo, sino que también parecían sanos”. (más…)

¿Adónde va el peso que perdemos?

Por Clara Marín (El Mundo)
Fecha: 17/12/2014

Correr_Correr0-c459f29a-9138-1030-9862-0019b9d5c8df

  • Existe un desconocimiento generalizado entre los profesionales sobre esta cuestión
  • La mayoría de la grasa se expulsa en forma de dióxido de carbono
  • En contra de lo que se piensa, no se convierten en músculo o energía
  • El deporte es clave para perder peso porque hace que expulsemos más dióxido de carbono. 

Puede parecer una pregunta estúpida, pero, ¿alguna vez se han parado a pensar qué pasa con los kilos que nos quitamos de encima? ¿Simplemente se esfuman? Mucha gente cree que la grasa perdida pasa a convertirse en músculo o incluso en energía, pero lo cierto es que este mito altamente extendido viola la ley de conservación de la materia, según los autores de un estudio publicado hoy en el British Medical Journal. (más…)

Los peligros de abusar de las cabinas de bronceado

Por Europa Press
Fecha: 16/12/2014

rayos-uva-y-salud-visualQue las cabinas de rayos UVA aumentan el riesgo de padecer cáncer de piel por el efecto negativo que provocan en las defensas ya se sabía, lo que no parece ser tan conocido son los efectos que a corto plazo puede provocar el abuso de las cabinas de bronceado. Ahora, un estudio analiza a los pacientes fueron atendidos en los servicios de urgencias tras exponerse a una radiación ultravioleta intensa.

Un trabajo del Centro para la Prevención y el Control de Enfermedades (CDC, en sus siglas en inglés) de Atlanta, en Estados Unidos, ha revelado que las quemaduras en la piel, los desmayos y las lesiones oculares son las principales lesiones detectadas en urgencias por intentar un bronceado artificial a través de una cabina de rayos ultravioleta (UVA). (más…)

¿Debo operar mis varices?

Por Europa Press
Fecha: 11/12/2014

remedios-para-las-varicesLa insuficiencia venosa crónica es una afección muy común en la población entre cuyos efectos más visibles se encuentran las varices. La operación en muchos casos más que un problema estético es una cuestión de salud para el que existen múltiples opciones quirúrgicas.

El objetivo de la intervención quirúrgica de las varices es desde el punto de vista clínico remediar el dolor, la hinchazón, los hematomas y la sensación de pesadez en las piernas: la sangre que circulaba por la vena intervenida pasa a circular por venas sanas, restaurándose el normal funcionamiento del sistema circulatorio.

Según explica a Infosalus José Román Escudero, presidente de la Asociación ‘Cuida tus venas’ para la concienciación y el conocimiento de la Insuficiencia Venosa Crónica (IVC), es el cirujano vascular a través de una prueba de ecodopler quien determina la severidad de las varices. (más…)

Los excesos navideños conllevan una media de aumento de peso de hasta 4 kilos

Por Europa Press
Fecha: 09/12/2014

typical Christmas sweet of SpainLos excesos en las comidas navideñas conllevan una media de aumento de peso de hasta 4 kilos por lo que los expertos recomiendan evitar los atracones e ingerir solo la cantidad de alimentos que necesita el cuerpo para mantener las funciones vitales, la actividad física y el nivel de deporte que se realice.

Los atracones de comida tienen varias consecuencias negativas para la salud, ya que suponen un consumo de muchas calorías en un periodo corto de tiempo, aumentan la sensación de hinchazón y malestar generalizado, las digestiones se hacen muy pesadas y se prolongan a lo largo de todo el día y de la noche, e incluso se pueden producir vómitos si la cantidad de alimentos es excesivamente elevada. (más…)

Cuando comer enferma: intolerancias a los alimentos

Por Europa Press
Fecha: 04/12/2014

vientre_chicaEn la prevención una de las frases más oídas es la del padre de la Medicina Hipócrates: ‘Que el alimento sea tumedicina y que tu medicina sea tu alimento’. Sin embargo, para las personas que sufren histaminosis alimentaria no alérgica aquellos alimentos que más consumen también son, sin saberlo en la mayoría de los casos, el origen de sus malestares físicos.

La alergia alimentaria es un mecanismo de respuesta anómala del organismo ante un alimento y que suele presentar síntomas agudos a diferencia de la intolerancia alimentaria en la que se produce una pérdida progresiva de la salud por el consumo moderado de alimentos en buen estado. (más…)

La dieta mediterránea, asociada con una vida más larga

Por Europa Press
Fecha: 03/12/2014

dieta_mediterraneaLa dieta mediterránea no es solo una manera de comer, es un patrón alimentario que se ha relacionado constantemente con una serie de beneficios para la salud, incluyendo la disminución del riesgo de enfermedades crónicas y cáncer. Ahora, una nueva investigación relaciona este tipo de alimentación con telómeros más largos, un biomarcador asociado a una vida más larga.

Los telómeros parecen tener la clave del envejecimiento, la edad biológica y la esperanza de vida se pueden predecir mediante la medición del ADN de un individuo. Concretamente, son secuencias repetitivas de ADN en los extremos de los cromosomas que se acortan cada vez que una célula se divide. (más…)

La prevención personalizada

Por José Luis de la Serna (El Mundo)
Fecha: 02/12/2014

salud-manosSu salud, lector, depende en muy buena parte de usted mismo. Bastante más que del sistema sanitario del país en el que vive. Es verdad que un porcentaje razonable de las enfermedades que puedan castigarnos está relacionada con los genes, y poco podemos hacer por evitarlo, pero la mayoría de las veces seremos capaces de mantener a raya las peores consecuencia de casi todas las patologías con unas estrategias simples.

La primera de ellas (lo hemos comentado en estas páginas en muchas ocasiones) es la de tener unos hábitos de vida saludables. Promocione su salud. Odie el tabaco, haga deporte con frecuencia -sudando la camiseta, por supuesto- y mantenga una dieta mediterránea, como la que durante siglos hicieron nuestros antepasados. Así protegerá a las células. Hoy mismo el British Medical Journal publica un trabajo excelente afirmando que frutas, verduras, aceite de oliva y frutos secos controlan el acortamiento de los telómeros, esas estructuras del núcleo de las células responsables en buena parte del envejecimiento. (más…)

Correr toda la vida rejuvenece

Por Nuño Dominguez (El Pais)
Fecha: 20/11/2014

Corre4_20130115092109Correr, lo que ahora se llama running y que en nuestros orígenes paleolíticos era la diferencia entre un humano vivo y otro muerto de hambre, nos mantiene más jóvenes. Eso es lo que indica un nuevo estudio que ha analizado el consumo energético del cuerpo humano durante el ejercicio como si se tratara de una máquina más. Sus resultados indican que personas sexagenarias y septuagenarias que han corrido durante décadas de forma habitual mantienen una mayor eficiencia energética, comparable en algunos casos a la de personas de 20 años. Sin embargo, gente de esa misma edad que camina habitualmente como forma de ejercicio no tiene un organismo tan eficiente, según los autores.

El trabajo, que se publica hoy en PLoS One, apoya lo que ya han dicho muchos estudios sobre medicina y deporte: hacer ejercicio alarga la vida años, retrasa la llegada de la dependencia más de una década y puede ahorrar a los sistemas públicos de salud decenas de miles de millones de euros en fármacos, hospitalizaciones y tratamientos. (más…)

El 85% de los adultos presenta ingestas de calcio y Omega3 menores de las aconsejadas

Por Europa Press
Fecha: 24/11/2014

alimentos-con-calcioEl 85 por ciento de los adultos españoles presentan ingestas de calcio y Omega3 menores de las recomendadas y más de un 80 por ciento de estos adultos tampoco ingieren suficiente vitamina D, según ha señalado la catedrática de Nutrición de Universidad Complutense de Madrid, la doctora Rosa María Ortega Anta, en la ponencia ‘Innnovación alimentaria para aproximar la ingesta a los aportes aconsejados: ventajas y riesgo’ celebrada en el marco de las II Jornades Anuals del Collegi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya (CoDiNuCat).

En este sentido, aproximar la ingesta de nutrientes esenciales a los aportes aconsejados es una inversión en salud y en bienestar, pues posibilita gozar de mayor protección sanitaria tanto a corto como a largo plazo, además de beneficios en la capacidad funcional y mental. Por ello, el papel de la innovación alimentaria es clave, ya que avanza con el objetivo de satisfacer las necesidades nutricionales específicas en las distintas fases de la vida. (más…)